Dernièrement, c'est devenu l'une des questions les plus courantes que je reçois. Ma réponse si vous envisagez Ozempic pour la perte de poids pourrait vous surprendre. Bien qu'il soit clair que le moyen le plus efficace et le plus durable de perdre de la graisse corporelle est une combinaison de régime alimentaire et d'exercice, il y a des situations où ces stratégies seules peuvent ne pas suffire à aider quelqu'un à atteindre ses objectifs de santé, en particulier lorsqu'il s'agit d'améliorer la masse corporelle maigre et d'atteindre une perte de graisse importante.
Cependant, il est essentiel de faire passer la conversation de "perte de poids" à "perte de graisse". La plupart des programmes de perte de poids amènent les gens à perdre à la fois de la graisse et du muscle, ce qui peut avoir des conséquences dévastatrices sur votre santé métabolique. Préserver les muscles tout en réduisant la graisse est difficile, et des années de régime yo-yo et de programmes de perte de poids rapide ont fait des ravages dans le métabolisme de nombreuses personnes. Chez EnergyGlow, notre mission est d'aider les gens à réinitialiser leur santé métabolique, que ce soit par l'alimentation et l'exercice seuls ou avec le soutien d'une intervention médicale comme Ozempic.
Alors, devriez-vous prendre Ozempic pour perdre du poids ?
Le meilleur endroit pour commencer est d'avoir une conversation avec votre médecin pour déterminer si Ozempic vous convient. Voici quelques points clés à garder à l'esprit :
1. Ozempic est un engagement à long terme. Ce n'est pas destiné à quelqu'un qui cherche à perdre quelques kilos de graisse tenace.
2. Ozempic est généralement une considération pour les personnes ayant un IMC de plus de 30 ou un IMC de plus de 27 si elles souffrent d'une maladie liée au poids telle que le SOPK, le diabète de type 2, l'hypertension ou les douleurs articulaires, etc.
3. Perdre du poids trop rapidement tout en ne suivant pas un plan nutritionnel personnalisé peut endommager votre métabolisme, parfois de façon permanente.
4. Ozempic est principalement un médicament pour gérer le diabète de type 2. Même lorsqu'il est recommandé pour la perte de poids, il doit faire partie d'un plan nutritionnel plus large élaboré par un professionnel de la santé.
5. Consultez un nutritionniste agréé pour vous assurer que vous perdez de la graisse de manière saine et durable, Ozempic n'y parvient pas seul.
En tant que nutritionniste agréé, j'ai travaillé avec des clients confrontés à une variété de problèmes de santé métabolique, qu'ils aient subi une chirurgie bariatrique, qu'ils prennent Ozempic ou qu'ils souffrent de maladies telles que le prédiabète ou le diabète de type 2 ou la perte de poids tenace. Si vous tombez dans l'un des points énumérés ci-dessus, il vaut la peine de discuter d'Ozempic avec votre médecin. Après cela, je recommande fortement de rencontrer un nutritionniste agréé pour élaborer un plan de réinitialisation de votre métabolisme et de perte de graisse de manière saine.
L'importance d'un plan de nutrition professionnel
Que vous choisissiez d'utiliser Ozempic ou non, il est essentiel de travailler avec un nutritionniste pour créer un plan qui favorise la perte de graisse tout en préservant les muscles. Perdre trop de poids trop rapidement peut entraîner une perte musculaire, ce qui nuira davantage à votre métabolisme. Cela peut vous mettre en place pour des luttes à long terme avec la gestion du poids, similaires aux effets nocifs de la culture alimentaire. Préserver les muscles maigres tout en réduisant la graisse est difficile, mais c'est essentiel pour maintenir un métabolisme sain. Il est important d'avoir un plan de santé conçu pour vos besoins nutritionnels uniques.
Il existe des alternatives à Ozempic qui peuvent également soutenir une perte de graisse efficace, et chez EnergyGlow, nous sommes là pour vous guider à travers vos options. Notre équipe de professionnels de la santé se consacre à l'éducation et à vous aider à naviguer dans le monde souvent déroutant de la perte de graisse et de la santé métabolique. Nous voulons que vous vous épanouissiez avec de l'énergie et de la vitalité à long terme.
Si vous êtes prêt à vous lancer dans un voyage vers une meilleure santé, contactez-nous pour une évaluation personnalisée de la santé et un plan nutritionnel personnalisé. Vous pouvez également suivre nos programmes généraux avec nos cours en ligne disponibles sur www.energyglow.ca/online-programs ou vous renseigner sur notre abonnement mensuel à notre application santé. Nos services professionnels sont reconnus et approuvés par les compagnies d'assurance et sont couverts par des plans d'assurance privés et collectifs.
Votre santé,
Jo-Anne Hayward, R.H.N.
Nutrition EnergyGlow
*Remarque : Au fur et à mesure que de nouvelles recherches et données sur Ozempic émergent, nous continuerons à vous tenir au courant. Cet article est à titre informatif seulement et n'est pas destiné à être un avis médical. Pour plus d'informations sur ce qu'est Ozempic, consultez notre autre article sur www.energyglow.ca. *
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